יוגה על כסא

תנועה משחררת מהגוף שלנו מתחים, מזרימה את הדם ואת האנדורפינים 
ממריצה ומעלה את מצב הרוח.
והפעם יוגה על כסא, כי לא תמיד נוח להיות על מזרון.

תיהנו!

תגובה אחת

  1. יהודית איצקוביץ הגב

    שיעור לדוגמא
    תודנ לצוות המוביל בחכל שדואג לנו שלא נתנוון.

השארת תגובה